Intimiteit & seksualiteit

Liefde voor jezelf, je lichaam en elkaar

Intimiteit is voor iedereen belangrijk – het draait om verbinding, vertrouwen en jezelf kunnen zijn. Maar als je een medisch hulpmiddel gebruikt, zoals een katheter, stomamateriaal of een darmspoelset, kan dat vragen oproepen. Over je lichaam, over hoe een ander naar je kijkt, en over hoe je zelfliefde en fysieke nabijheid ervaart.

Intimiteit begint bij jezelf. Met liefde voor wie je bent en wat je lichaam nodig heeft. Want pas als je gelukkig bent met jezelf, kun je die ruimte ook geven aan een ander.

Professionals aan het woord

Seksualiteit en intimiteit: ‘Praat erover, je bent niet de enige’

Seksualiteit en intimiteit: ‘Praat erover, je bent niet de enige’

Kees de Vlieger | Poliklinisch specialistisch verpleegkundige

Een katheter, blaasklachten of een operatie in het bekkengebied, ze kunnen allemaal invloed hebben op jouw omgang met intimiteit en seksualiteit. Poliklinisch specialistisch verpleegkundige Kees de Vlieger ziet dagelijks hoe mensen hiermee worstelen. “Hoe vaker je erover praat, hoe gemakkelijker het wordt.”

Over seks bestaan veel mythes – ook als je een medisch hulpmiddel gebruikt

Over seks bestaan veel mythes – ook als je een medisch hulpmiddel gebruikt

Marieke Dewitte | Seksuoloog

Met een stoma of katheter kun je nog steeds veel plezier beleven aan intimiteit en seksualiteit. Maar dat gaat niet vanzelf. Seksuoloog Marieke Dewitte legt uit hoe dat zit en wat je kunt doen. “Zie het als een kans om je seksuele verhaal te herschrijven.”

Podcastreeks: Intimiteit en seksualiteit bij blaas- en darmklachten

Voor veel mensen met een stoma of die een katheter of darmspoelsysteem gebruiken is intimiteit en seksualiteit geen vanzelfsprekend onderwerp. Schaamte, onzekerheid en angst om afgewezen te worden zorgen ervoor dat er vaak niet over gesproken wordt. In deze driedelige podcastreeks doorbreken we dit taboe.

We gaan in gesprek met medische experts én ervaringsdeskundigen. Samen bespreken we de uitdagingen én hoe het anders kan – met openheid, praktische tips en herkenbare verhalen. Want intimiteit en seksualiteit blijven belangrijk, óók als je te maken hebt met lichamelijke veranderingen.

Podcastreeks: Intimiteit en seksualiteit bij blaas- en darmklachten

Taboes doorbreken: intimiteit en seksualiteit bij blaas- en darmklachten

Taboes doorbreken: intimiteit en seksualiteit bij blaas- en darmklachten

In deze aflevering van de podcast bespreken we waarom intimiteit en seksualiteit een lastig onderwerp zijn voor mensen met blaas- en darmklachten. Welke obstakels ervaren zij en welke taboes willen we doorbreken?

Seksuoloog Marieke Dewitte, ervaringsdeskundigen Ramona en Rob en verpleegkundig specialist Kees de Vlieger delen hun inzichten en ervaringen. Ook geven ze eerlijke antwoorden op vragen die vaak niet gesteld worden.

Een open en kwetsbaar gesprek over een onderwerp dat gehoord móet worden.

De eerste stap: het gesprek aangaan met je zorgprofessional en je partner

De eerste stap: het gesprek aangaan met je zorgprofessional en je partner

Hoe begin je een gesprek over intimiteit en seksualiteit als je een stoma, katheter of darmspoelsysteem gebruikt? Veel mensen ervaren schaamte, vinden de juiste woorden moeilijk of weten niet waar te beginnen.

In deze aflevering bespreken we die belangrijke eerste stap: het gesprek aangaan met je partner, zorgprofessional of naaste omgeving. Seksuoloog Marieke Dewitte, verpleegkundig specialist Kees de Vlieger en ervaringsdeskundigen Ramona en Rob delen hun kennis, tips en persoonlijke ervaringen over dit vaak beladen onderwerp.

Vertrouwen en intimiteit met Coloplast® Care

Vertrouwen en intimiteit met Coloplast® Care

Intimiteit en seksualiteit kunnen lastiger zijn als je een stoma hebt , katheteriseert of darmspoelt. Hoe vind je je zelfvertrouwen terug en hoe ga je om met onzekerheid over je lichaam? In deze aflevering bespreken we hoe je vertrouwen in jezelf, je lichaam en je relaties kunt hervinden, en hoe Coloplast Care hierbij kan ondersteunen.

Freya van Coloplast Care en ervaringsdeskundigen Ramona en Rob delen hun openhartige verhalen over intimiteit en verbinding na het gebruik van medische hulpmiddelen. Zij laten zien hoe kleine stappen kunnen zorgen voor meer rust en zelfverzekerdheid.

De eerste stap: maak het bespreekbaar

Open communicatie met je partner

Open communicatie met je partner

Seksuele voorkeuren en verlangens zijn persoonlijk en veranderen door de jaren heen. Daarom is open communicatie belangrijk:

Ontdek wat jij prettig vindt, los van je partner. Bespreek wat je fijn vindt en wat niet. Zie seks als een gezamenlijke ervaring waarin jullie samen de juiste prikkels vinden. Veel mensen vinden het moeilijk om over seks te praten, zowel met hun partner als met een zorgprofessional. Maar als fysieke klachten je seksleven beïnvloeden, is het des te belangrijker om het gesprek aan te gaan. Zorgprofessionals aarzelen soms om erover te beginnen, dus als jij het initiatief neemt, kan dat een waardevol gesprek opleveren.

Praten over intimiteit met je zorgprofessional

Praten over intimiteit met je zorgprofessional

Intimiteit en seksualiteit zijn onderwerpen die we niet altijd gemakkelijk bespreken – zeker niet in de spreekkamer. Toch is het belangrijk om ook deze kant van je leven mee te nemen in het gesprek met je arts, verpleegkundige of andere zorgprofessional. Een medisch hulpmiddel kan impact hebben op je dagelijks leven, en dat geldt net zo goed voor je relaties en je zelfbeeld.

Weet dat je met al je vragen en twijfels terecht kunt bij je arts of verpleegkundige. Ze zijn er niet alleen voor het medische, maar ook om mee te denken over hoe jij je prettig blijft voelen in je dagelijks leven. Door open te praten over wat je bezighoudt, kun je vaak samen zoeken naar praktische oplossingen en meer rust en zelfvertrouwen vinden.

Denk in mogelijkheden

Denk in mogelijkheden

Fysieke uitdagingen hoeven geen uitdaging te vormen voor een seksleven. Integendeel.

Het kan een uitnodiging zijn om nieuwe manieren van intimiteit te ontdekken. Dit kan betekenen dat je hulpmiddelen gebruikt of andere vormen van stimulatie verkent. Focus op wat wél mogelijk is. Seks draait niet alleen om het lichaam, maar ook om emotionele verbondenheid.

Ervaringsdeskundigen aan het woord

Ik zit weer lekker in mijn vel

Ik zit weer lekker in mijn vel

Romy | Heeft MS en gebruikt Peristeen® Plus

Romy heeft sinds 2018 de diagnose MS, maar leidt een actief leven als ziekenverzorgende, sporter en partner. Al van jongs af aan kampte ze met ernstige darmproblemen, die haar energie en zelfvertrouwen ondermijnden. Haar grote doorbraak kwam toen ze begon met darmspoelen met Peristeen Plus. Sindsdien is haar opgeblazen gevoel verdwenen, voelt ze zich veel energieker en is ze al jarenlang stabiel in haar MS-klachten.

Darmspoelen gaf haar niet alleen fysieke verlichting, maar ook mentale rust, vooral in haar relatie met Dennis. Waar ze haar klachten eerst nog probeerde te verbergen, voelt ze zich nu vrij en comfortabel in haar lichaam. Vrijen lukte door MS lange tijd niet, maar door haar herstel en dagelijkse spoelingen is ook daar ruimte en ontspanning ontstaan. Voor Romy is intimiteit vooral verbonden aan liefde, nabijheid en kleine gebaren zoals een buikmassage of knuffel.

We steken bewust energie in communiceren over wat wel en niet prettig is

We steken bewust energie in communiceren over wat wel en niet prettig is

Ramona | Heeft een colostoma en gebruikt SenSura® Mio

Sinds april 2024 heeft Ramona een stoma, na jaren van ondraaglijke pijn en ziekte. Die periode was zwaar, maar bracht haar en haar man Michel uiteindelijk dichter bij elkaar. Intimiteit na haar operatie vond Ramona spannend, maar dankzij hun open communicatie groeide het vertrouwen. Michel stelde haar gerust met de woorden: “Als jij er klaar voor bent, ben ik dat ook.”

Haar wereld veranderde toen ze het zwarte stomazakje van SenSura Mio probeerde. Deze zakjes, die ze als aanvulling zag op haar lingerie, hielpen haar zich weer vrouw te voelen. Het gaf haar zelfvertrouwen om hun seksleven opnieuw te ontdekken, op hun eigen tempo, met humor en zonder schaamte.

Nu voelt Ramona zich weer comfortabel in haar lijf en sterker dan ooit in haar relatie.

Hoe sneller je er open over bent, hoe beter

Hoe sneller je er open over bent, hoe beter

Rob | Heeft blaasproblemen en gebruikt SpeediCath® Compact Man

Fotograaf Rob kreeg in 2011 ernstige blaasklachten en stond in 2013 voor de keuze: een permanente katheter (verblijfskatheter) of zelfkatheterisatie. Hij koos voor het laatste en leerde zichzelf, ondanks aanvankelijke angst en ongemak, te katheteriseren met SpeediCath Compact Man. Inmiddels doet hij dit moeiteloos en ziet hij het als een manier waarop hij zijn zelfstandigheid én mannelijkheid terugkreeg.

Openheid over zijn situatie bleek essentieel, vooral in nieuwe relaties. Rob besloot er vanaf het begin eerlijk over te zijn. Zijn huidige vrouw, met wie hij sinds 2017 getrouwd is, heeft het altijd geaccepteerd. Soms brengt zij zelfs de katheter in, wat Rob als iets heel intiems ervaart. Hoewel alles lichamelijk nog goed functioneert, benadrukt hij hoe belangrijk zorgvuldigheid en hygiëne zijn bij katheterisatie, vooral na de seks, om urineweginfecties te voorkomen.

Mythes rondom intimiteit en seksualiteit

Seks gaat om meer dan penetratie.

Seks betekent voor iedereen iets anders. Toch wordt het vaak beperkt tot penetratie, terwijl het veel meer omvat, zoals  aanraken, knuffelen, kussen en intimiteit. Het draait om plezier en verbinding, niet om hoe of hoe vaak, maar hoe fijn jullie het samen hebben.

Toch kan seks soms gepaard gaan met onzekerheid, angst of ongemak.  Dit kan het verlangen verminderen en intimiteit stressvol maken in plaats van prettig. Daarom is het belangrijk om te focussen op plezier en positieve ervaringen:

  • Ontdek wat je fijn vindt, zonder je te laten beperken door vaste ideeën over seks.
  • Praat met je partner over wat je leuk en minder leuk vindt.
  • Zie seks als een fijne ervaring samen, niet als een verplichting.

Seks gaat niet alleen over individuele behoeften, maar over het creëren van een sfeer waarin jullie allebei genieten - of dat nu is door nieuwe dingen te proberen, andere vormen van intimiteit te verkennen of gewoon van elkaars nabijheid te genieten. Seks ligt niet vast; je geeft het samen vorm. Door te focussen op plezier en verbondenheid, vergroot je de voldoening en voel je je gesteund in de relatie.

Seks is niet spontaan

Veel mensen denken dat seks spontaan moet zijn, maar in werkelijkheid begint het altijd met een prikkel—een gedachte, aanraking, herinnering of fantasie. Pas daarna volgen opwinding en verlangen. Omdat verlangen sterk verbonden is met eerdere positieve ervaringen, neemt de zin af als seks ongemakkelijk voelt. Bewust tijd maken voor intimiteit kan daarom helpen. Seks plannen werkt vaak juist goed, net zoals je een avond uit plant; een vaste date night kan de relatie versterken.

Voor mensen met blaas- of darmklachten kunnen voorbereidingen zoals het legen van blaas of darmen extra drempels geven. Dat kan het gevoel versterken dat seks niet spontaan is, maar eigenlijk geldt dat voor iedereen. Door dat idee los te laten, kan er rust ontstaan. Seks draait om plezier en verbondenheid—en hoe je dat invult, bepaal je zelf.

Waarvoor kun je terecht bij Coloplast Care

Geen vraag is te gek

Geen vraag is te gek

Freya | Medewerker Coloplast® Care

Bij Coloplast Care staan we altijd klaar om te luisteren, ook als het gaat om intimiteit en seksualiteit. Freya van Coloplast Care deelt dat veel gebruikers van onze producten subtiele vragen stellen over intieme momenten. Dit kan variëren van het zoeken naar discrete stomazakjes tot vragen over zekerheid tijdens een weekendje weg met een partner. Wij denken graag mee en bieden praktische oplossingen, zoals kleinere of zwarte zakjes die beter passen bij lingerie, en producten zoals de Brava® Elastische Tape voor extra zekerheid.

Freya benadrukt dat als gebruikers zich zeker voelen over hun materiaal, ze zich ook zekerder voelen over zichzelf, wat belangrijk is voor het ervaren van intimiteit. Coloplast biedt daarnaast producten zoals de Luja™ katheter en Peristeen® Light, die praktische zekerheid bieden, zodat gebruikers zich kunnen concentreren op het moment zelf.

Praten over intimiteit kan soms lastig zijn. “Weet dat je niet alleen bent,” zegt Freya. “Wij zijn er om je te ondersteunen, of het nu gaat om productadvies of het bespreken van je gevoelens rondom je lichaam en intimiteit.”

Hoe ondersteunen onze producten jou?

Voor darmspoelers

Peristeen® Light

Intimiteit kan spannend of stressvol zijn bij darmklachten, uit angst voor een ongelukje. Peristeen Light geeft meer controle door het rectum vooraf te legen, waardoor de kans op ontlastingsverlies kleiner wordt. Zo kun je ontspannen en met zelfvertrouwen genieten van intieme momenten.

Peristeen Light 

Peristeen® Anaalplug

De Peristeen Anaalplug voorkomt ongewild verlies van ontlasting op een discrete en eenvoudige manier. Met tot 12 uur bescherming geeft het je meer controle, rust en zekerheid. Zo kun je zonder zorgen bewegen, ontspannen én intiem zijn. Het helpt je je zelfvertrouwen terug te krijgen, zodat je seks weer zorgeloos kunt ervaren.

Voor kathetergebruikers

Compacte katheters

Blaasproblemen en het gebruik van eenmalige katheters kunnen gevoelig liggen – zeker als je dit wilt bespreken met je (nieuwe) partner of iemand die dichtbij je staat. Compacte en discrete katheters kunnen hierin een rol spelen. Door het uiterlijk vallen ze minder op, waardoor je je comfortabeler en zelfverzekerder kunt voelen.

Compacte katheters

 

LujaTM katheter

Luja met Micro-hole Zone Technology leegt de blaas volledig in één ononderbroken stroom1, zonder herpositioneren. Dat geeft niet alleen meer comfort, maar ook meer zekerheid tijdens intieme momenten. Zonder zorgen over resturine of onverwachte lekkages, kun je met meer ontspanning, vrijheid en plezier genieten van seksualiteit en nabijheid.

Luja

Voor stomadragers

Mini stomazakjes

Mini zakjes geven vrijheid en zelfvertrouwen, vooral tijdens intieme momenten of bij strakke kleding. Het subtiele formaat maakt ze vrijwel onzichtbaar onder je lingerie en kleding, terwijl ze hetzelfde comfort en dezelfde betrouwbaarheid bieden als grotere zakjes. Zo voel je je lichter, zekerder en ontspannen, zonder afleiding.

SenSura Mio mini zakjes

SenSura® Mio stomazakjes

Het geluid van een stomazakje kan onzekerheid geven, vooral tijdens intieme momenten. SenSura Mio zakjes zijn gemaakt van zachte stof, die nauwelijks ritselen en zorgen zo voor meer discretie en gemoedsrust in het dagelijks leven. Zo kun je je ontspannen en richten op wat echt belangrijk is.

SenSura Mio stomazakjes

Zwarte zakjes

Veel vrouwen ervaren dat een zwart stomazakje helpt om zich weer vrouwelijker te voelen. De kleur van het zakje sluit aan bij lingerie en geeft een gevoel van aantrekkelijkheid en zelfvertrouwen. Ook tijdens intieme momenten voelt dat geruststellend en comfortabel.

SenSura Mio in zwart

Brava® Elastische Tape

Brava Elastische Tape biedt extra zekerheid door de randen van je huidplak stevig op hun plek te houden. Dankzij de elasticiteit beweegt de tape mee met je lichaam. Je kunt vrijer bewegen en je zakje blijft beter zitten.

Brava Elastische Tape

Laat me weten als er een nieuwe podcast online staat

Welke situatie is op jou van toepassing?
Toestemmingsverklaring (*)
Op de hoogte blijven